トップページ > 各課からのお知らせ > 市民生活部 > 市民課 > 国民健康保険 > セルフメディケーションを心がけましょう

セルフメディケーションを心がけましょう

　セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」です。

◎定期的に特定健診や人間ドック等を受診し、身体の状態を確認しましょう。

◎十分な睡眠や適度な運動、栄養バランスの良い食事に心がけましょう。

◎軽度な身体の不調は、OTC医薬品（市販薬）などを上手に活用しましょう。

問い合わせ先

市民生活部　市民課　保険年金係

　電話：０８５９－４７－１０３６

　ＦＡＸ：０８５９－４４－３００１

　メール：shimin@city.sakaiminato.lg.jp

ページのトップへ

質問はこちらから