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家で行えるフレイル予防と3つの「密」について

新型コロナウイルス感染症の予防と元気でいるために

新型コロナウイルス感染症予防のために、日頃からこまめな手洗いと咳エチケットを心がけましょう。

一方、感染を恐れるあまり、外出の機会や親しい人たちとの交流の機会が減ると、心と体への影響が心配されます。
そこで、自宅にいながら気軽に取り組むことができるフレイル予防の取り組みのポイントを紹介しますので、
毎日の生活に取り入れて、元気に過ごしましょう。

また、外出の際は、「密閉空間」、「密集場所」、「密接場面」の3つの「密」を避けるように注意しましょう。

詳しくは、以下の資料をご覧ください。



家でもできるフレイル予防と3つの「密」[pdf:2MB]

(お問い合わせ先)
長寿社会課 地域包括支援センター
電話:0859-47-1131